滑膜炎膝盖疼?85岁医生偷偷告诉你:1个土偏方就能治,膝盖不疼

  为健康奔跑吧2019.8.23我要分享

  滑膜炎是膝关节上的一个重要“零件”,当你患上滑膜炎一定要重视起来,了解滑膜炎带来的危害。平时生活中,也要注意预防滑膜炎的到来。

  

  滑膜炎的症状:

  1、膝关节疼痛,关节肿胀但不显著或伴有轻度肿胀,走路有咯吱咯吱弹响,上下楼或者用力时关节疼痛、有不适感,长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。

  2、关节肿胀明显,疼痛不明显,当做下蹲或打弯动作时候有不适感,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间就加重,不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

  

  3、髌骨软化型,走路时关节软酸、无力,跑步时打软腿,伴有神曲障碍。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。

  缓解膝关节滑膜炎的小方法:

  1,直身跪坐:早上起床后或晚上睡觉前,两膝跪在床上联系跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。

  2,将晾干的柚子皮放在炒锅里加盐炒热,然后用布兜装起来。放在疼痛的膝关节处热敷。每天坚持睡觉前热敷一次,可以有效的缓解膝关节疼痛。

  3,准备鲜韭菜树根,放手掌搓出汁擦膝关节疼痛处,间隔1小时擦一次,可缓解疼痛。

  

  4,中医疗法:中医讲究外病内治,目前临床上用的比较多、且效果较好的就是骨脂蛋白胶囊。骨脂蛋白是由软骨素、淫羊藿、补骨脂和杜仲叶等多种名贵药材中提取的,可直接作用于软骨,促进软骨细胞分化再生,骨脂蛋白中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节,促进骨细胞再生,平衡关节液从而缓解滑膜炎引起的关节痛疼。

  膝关节滑膜炎患者的注意事项;

  1、平时注意患肢保暖:因为寒气侵提会刺激炎症加重,使患者疼痛加剧。所以,要做好患肢的保暖工作,比如可以使用护膝,穿保暖效果好的衣服,多去户外晒太阳等。

  2、平时注意避免过度劳累,急性期应适当休息,减少活动,保持关节与功能位,但缓解期间,可进行关节功能锻炼,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的最佳功能。

  

  3、肥胖、长期体育运动增加里关节的负荷,体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。因此要经常锻炼身体,保持正常体重,避免肥胖。

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  滑膜炎是膝关节上的一个重要“零件”,当你患上滑膜炎一定要重视起来,了解滑膜炎带来的危害。平时生活中,也要注意预防滑膜炎的到来。

  

  滑膜炎的症状:

  1、膝关节疼痛,关节肿胀但不显著或伴有轻度肿胀,走路有咯吱咯吱弹响,上下楼或者用力时关节疼痛、有不适感,长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。

  2、关节肿胀明显,疼痛不明显,当做下蹲或打弯动作时候有不适感,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间就加重,不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

  

  3、髌骨软化型,走路时关节软酸、无力,跑步时打软腿,伴有神曲障碍。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。

  缓解膝关节滑膜炎的小方法:

  1,直身跪坐:早上起床后或晚上睡觉前,两膝跪在床上联系跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。

  2,将晾干的柚子皮放在炒锅里加盐炒热,然后用布兜装起来。放在疼痛的膝关节处热敷。每天坚持睡觉前热敷一次,可以有效的缓解膝关节疼痛。

  3,准备鲜韭菜树根,放手掌搓出汁擦膝关节疼痛处,间隔1小时擦一次,可缓解疼痛。

  

  4,中医疗法:中医讲究外病内治,目前临床上用的比较多、且效果较好的就是骨脂蛋白胶囊。骨脂蛋白是由软骨素、淫羊藿、补骨脂和杜仲叶等多种名贵药材中提取的,可直接作用于软骨,促进软骨细胞分化再生,骨脂蛋白中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节,促进骨细胞再生,平衡关节液从而缓解滑膜炎引起的关节痛疼。

  膝关节滑膜炎患者的注意事项;

  1、平时注意患肢保暖:因为寒气侵提会刺激炎症加重,使患者疼痛加剧。所以,要做好患肢的保暖工作,比如可以使用护膝,穿保暖效果好的衣服,多去户外晒太阳等。

  2、平时注意避免过度劳累,急性期应适当休息,减少活动,保持关节与功能位,但缓解期间,可进行关节功能锻炼,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的最佳功能。

  

  3、肥胖、长期体育运动增加里关节的负荷,体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。因此要经常锻炼身体,保持正常体重,避免肥胖。