女人到了45岁,身体有3个“表现”,可能是快要“绝经”了!你有几个了!

  在女人的一生当中,都会经历月经初潮和绝经的周期,对于大部分女人来说,刚来大姨妈的时候是紧张的,而将要经历绝经的时候,却又是恐慌的。因此,当女人绝经后,也就意味着女人真的开始衰老了。不过,这是自然现象,不必太过于纠结,放宽心态就好。所以,当女人到了45岁的时候,身体有3个“表现”,那么就可能是快要“绝经”了!下面随51养生小编一起来看看吧!

  1、经量变化

  当女人快要绝经的时候,经量也会发生变化,可能比以前少,或者多。有时候,经期还会延长,变成持续性的出血。也有可能会突然大量出血,或者闭经。这些不正常的经量变化,都是预示着女人快要绝经了。

  

  2、骨质疏松

  对于女人来说,雌激素是维持健康骨骼的关键因素,能加速钙的吸收。而当女人快要绝经的时候,卵巢功能也会衰退,那么体内的雌激素就会减少,骨量流失,从而引起骨质疏松。

  

  3、潮热出汗

  在绝经前,会有一个比较特殊的反应,就是潮热出汗。表现为阵阵发热,自胸部开始,涌向头颈部,甚至波及全身,突发性出汗,头晕,心悸和乏力,发作次数从每天20多次到每周1~2次。这是预示着卵巢功能下降,而且每个女性的波动程度不同。

  女人一般的绝经年龄都在45岁到55岁左右,不同的人有不同的时间,有的人会有绝经提前的现象,也会有绝经推迟的现象。那么,如果到了45岁,女人开始出现了这3种表现,那么可能就是要绝经了。平时要多吃一点补充雌激素的食物,保持内分泌正常。平时多吃葛根,其中富含的异黄酮模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,对卵巢保养有很好的功效。