孩子经常生病也不一定就是体质弱,很有可能是缺这东西了



  2019-07-30 12:17:34 太阳健康

  我的一个朋友总担心她的女儿,都6岁了,所有乳牙都很坚固,一颗都没有掉,而且一副面黄肌瘦的样子,身高也没达标,还经常不是感冒,就是呼吸道感染。

  皮肤最近也变得敏感脆弱了,那天幼儿园搞春游活动,温度也就23度的春天太阳,回来就晒得脸红发烫成糙皮,第二天黑了两个色度不说,还在鼻翼两旁长了两个白色斑。最近睡眠也不太好,晚上睡不着,早上拉不起,半夜又容易醒来。

  

  那天正好我有空,就陪着她们去医院做检查,医生开了抽血化验微量元素和维生素。一个星期后去拿结果,其他都还好,可是维生素B和D明显不达标。

  医生说维生素缺乏对孩子有很大的负面影响,家长平时要多关注孩子身体的细微变化,一旦发现有不妥之处,就应该及时就医。

  什么情况,我们做妈妈的都知道新生儿容易缺少各种维生素和钙等微量元素,所以一般生下来医生就建议适量补充钙片和AD。没想到大孩子也容易缺这缺那的,做个妈妈真心不容易啊,不仅要操心孩子的三观、成绩,健康问题更是刻不容缓。

  下面就根据我和医生交流以及网上所搜资料,做了一个有关维生素缺乏的汇总,如果您的孩子有这些症状,那就趁早带着去查查,及时该补就补吧。

  

  维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的物质,缺少任何不适量的维生素就会发生疾病。

  1、维生素A缺乏

  孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩,形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆,形状改变;眼睛结膜与角膜亦发生病变,轻者眼干、畏光、夜盲,视力下降,重者黑眼仁混浊、溃疡形成,最后穿孔而失明。还容易引起呼吸道感染和腹泻的发病率。

  2、维生素B缺乏

  面部皮肤微红、油腻、起鳞屑,医学上谓之脂溢性皮炎,既影响美容又可招引细菌侵袭,患上毛囊炎。同时,舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎,疼痛不适。此外,舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状亦可相继出现。

  

  3、维生素C缺乏

  维生素C在造血、保护血管、促进脑发良方面的作用突出。若摄取不足,首先出现出来的便是食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状,智商也低,其发育较同龄儿童落后。此外,孩子很容易感冒。

  4、维生素K缺乏

  维生素K是体内的一种凝血成分,其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色,重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内,可致命。

  5、维生素D缺乏

  维生素D缺乏可引起全身钙、磷代谢失常,早期维D缺乏的孩子多表现为多汗、夜惊、烦躁不安、出牙晚、囟门迟闭等。如果不引起重视,可导致骨骼改变,引起X型腿、O型腿,出现佝偻病,俗称“软骨病”。

  近来,美国叶史瓦大学爱因斯坦医学院的研究人员经过对3000多位儿童调查得出的。如果儿童、青少年体内的维生素D水平偏低,他们对研究中的11项过敏原就特别容易产生反应,包括环境过敏原(比如:豚草、橡木、狗和蟑螂)和食物过敏原(比如:花生)。这种容易过敏的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。

  

  6、维生素E缺乏

  维生素E与体内代谢有关,并可促进红细胞的生成,缺乏时可出现轻度贫血,水肿及皮疹等。

  那么如何避免孩子缺乏维生素呢?

  1、户外活动不可少

  维生素的来源就是食物和阳光,所以应该多带孩子去大自然参加户外活动,这样既扩宽视野,又能锻炼身体,补充身体所需维生素。

  

  2、提倡平衡膳食,纠正偏食挑食

  什么是平稳膳食呢?根据各年龄儿童的生理和活动情况调配出的一种膳食,不仅能满足机体的需要,同时还要保持各种营养素之间的平衡,以利于吸收和利用,这就是平衡膳食。我们提倡平衡膳食,即食品的品种要多样化,使各种营养素起到互补作用,有偏食或挑食习惯的小儿,不仅体重、身高、胸围等各项发育指标达不到标准,还非常容易出现营养素的缺乏,感染各种疾病的机会也会增多。

  

  3、发现症状及时就医

  虽然食补是最好的,但是孩子的挑食习惯也不是一天两天就能改变的,所以一旦发现有任何不妥,还是及时就医,听取医生意见,针对所缺维生素去吃一些鱼肝油或者维生素之类的。

  

  现代医学研究表明,维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响,在我国,由于饮食结构的不合理或小儿有挑食习惯,维生素缺乏比较明显。在维生素缺乏的情况下,儿童抗感染的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病,如呼吸道,消化道的感染。所以请各位妈妈一定要引起重视,不要以为自家的孩子总生病,仅是体质不好,有可能是维生素缺乏惹的祸。维生素虽好,但也不能过量哦,所以如果检测出来缺什么,补的时候一定要遵医嘱。

  我的一个朋友总担心她的女儿,都6岁了,所有乳牙都很坚固,一颗都没有掉,而且一副面黄肌瘦的样子,身高也没达标,还经常不是感冒,就是呼吸道感染。

  皮肤最近也变得敏感脆弱了,那天幼儿园搞春游活动,温度也就23度的春天太阳,回来就晒得脸红发烫成糙皮,第二天黑了两个色度不说,还在鼻翼两旁长了两个白色斑。最近睡眠也不太好,晚上睡不着,早上拉不起,半夜又容易醒来。

  

  那天正好我有空,就陪着她们去医院做检查,医生开了抽血化验微量元素和维生素。一个星期后去拿结果,其他都还好,可是维生素B和D明显不达标。

  医生说维生素缺乏对孩子有很大的负面影响,家长平时要多关注孩子身体的细微变化,一旦发现有不妥之处,就应该及时就医。

  什么情况,我们做妈妈的都知道新生儿容易缺少各种维生素和钙等微量元素,所以一般生下来医生就建议适量补充钙片和AD。没想到大孩子也容易缺这缺那的,做个妈妈真心不容易啊,不仅要操心孩子的三观、成绩,健康问题更是刻不容缓。

  下面就根据我和医生交流以及网上所搜资料,做了一个有关维生素缺乏的汇总,如果您的孩子有这些症状,那就趁早带着去查查,及时该补就补吧。

  

  维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的物质,缺少任何不适量的维生素就会发生疾病。

  1、维生素A缺乏

  孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩,形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆,形状改变;眼睛结膜与角膜亦发生病变,轻者眼干、畏光、夜盲,视力下降,重者黑眼仁混浊、溃疡形成,最后穿孔而失明。还容易引起呼吸道感染和腹泻的发病率。

  2、维生素B缺乏

  面部皮肤微红、油腻、起鳞屑,医学上谓之脂溢性皮炎,既影响美容又可招引细菌侵袭,患上毛囊炎。同时,舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎,疼痛不适。此外,舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状亦可相继出现。

  

  3、维生素C缺乏

  维生素C在造血、保护血管、促进脑发良方面的作用突出。若摄取不足,首先出现出来的便是食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状,智商也低,其发育较同龄儿童落后。此外,孩子很容易感冒。

  4、维生素K缺乏

  维生素K是体内的一种凝血成分,其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色,重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内,可致命。

  5、维生素D缺乏

  维生素D缺乏可引起全身钙、磷代谢失常,早期维D缺乏的孩子多表现为多汗、夜惊、烦躁不安、出牙晚、囟门迟闭等。如果不引起重视,可导致骨骼改变,引起X型腿、O型腿,出现佝偻病,俗称“软骨病”。

  近来,美国叶史瓦大学爱因斯坦医学院的研究人员经过对3000多位儿童调查得出的。如果儿童、青少年体内的维生素D水平偏低,他们对研究中的11项过敏原就特别容易产生反应,包括环境过敏原(比如:豚草、橡木、狗和蟑螂)和食物过敏原(比如:花生)。这种容易过敏的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。

  

  6、维生素E缺乏

  维生素E与体内代谢有关,并可促进红细胞的生成,缺乏时可出现轻度贫血,水肿及皮疹等。

  那么如何避免孩子缺乏维生素呢?

  1、户外活动不可少

  维生素的来源就是食物和阳光,所以应该多带孩子去大自然参加户外活动,这样既扩宽视野,又能锻炼身体,补充身体所需维生素。

  

  2、提倡平衡膳食,纠正偏食挑食

  什么是平稳膳食呢?根据各年龄儿童的生理和活动情况调配出的一种膳食,不仅能满足机体的需要,同时还要保持各种营养素之间的平衡,以利于吸收和利用,这就是平衡膳食。我们提倡平衡膳食,即食品的品种要多样化,使各种营养素起到互补作用,有偏食或挑食习惯的小儿,不仅体重、身高、胸围等各项发育指标达不到标准,还非常容易出现营养素的缺乏,感染各种疾病的机会也会增多。

  

  3、发现症状及时就医

  虽然食补是最好的,但是孩子的挑食习惯也不是一天两天就能改变的,所以一旦发现有任何不妥,还是及时就医,听取医生意见,针对所缺维生素去吃一些鱼肝油或者维生素之类的。

  

  现代医学研究表明,维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响,在我国,由于饮食结构的不合理或小儿有挑食习惯,维生素缺乏比较明显。在维生素缺乏的情况下,儿童抗感染的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病,如呼吸道,消化道的感染。所以请各位妈妈一定要引起重视,不要以为自家的孩子总生病,仅是体质不好,有可能是维生素缺乏惹的祸。维生素虽好,但也不能过量哦,所以如果检测出来缺什么,补的时候一定要遵医嘱。